Una vez que la energía comienza a ascender – más de lo que estaba –, se forma un conflicto entre la tendencia de la energía a bajar a su lugar natural – como atraída por la fuerza de la obligándola a ir hacia arriba. Ese conflicto se manifiesta sobre todo en el bloqueo que se forma en la boca del estómago (plexo solar), justo por debajo del extremo inferior del esternón, es decir, en la parte superior del vientre.

Primero la energía del centro, en el bajo vientre, sube a situarse en la boca del estómago, con tal intensidad que llega a ser doloroso.

Luego, cuando la capacidad de almacenamiento de la ansiedad acumulada por esa zona se sobrepasa, la energía sigue ascendiendo hacia arriba, invadiendo la zona de los hombros, de la nuca, de la garganta y de la cabeza, con todo el cúmulo de efectos consecuentes.

Más adelante, si sigue aumentando el desequilibrio general, la energía comienza a bloquear determinadas funciones fisiológicas, por lo que el organismo mismo comienza a fallar. Por último, en la fase más avanzada, los bloqueos energéticos se traducen en lesiones: úlceras, enfisemas, hemorroides, infartos, etc.

Como consecuencias de esta larga cadena de causas y efectos se produce la aparición de molestias y dolores de todo tipo, muchas veces sin conexión aparente con el estado de ansiedad, porque cuando la cadena es larga es difícil relacionar el último eslabón con el primero. Pero todo va unido – cosa que la medicina no sabe – lo somático con lo psíquico y con los problemas de comportamiento. Detrás de todo ello hay un desequilibrio energético y, más detrás aún, una profunda desconexión de la persona con su centro interior. Todo es como una larga cadena de eslabones, o como las ondas que se forman en un estanque cuando tiramos una piedra: cada una es consecuencia de la anterior y causa de la siguiente.

Si nos fijamos en los problemas de la gente de hoy, en nuestras sociedades de consumo, cada vez se da más un tipo de desequilibrio caracterizado por su falta de traducción a datos clínicos concretos. La persona se siente mal, no duerme, está nerviosa, tiene dolores en diferentes partes del cuerpo, respira mal, no se concentra, a veces se deprime, es infeliz a pesar de tenerlo aparentemente todo... pero nada de esto puede ser detectado en los chequeos médicos.

Se trata de todo un desajuste energético previo al desarrollo de los problemas de salud que sí pueden ser detectados por la medicina. En realidad, se trata de desajustes energéticos, indetectables clínicamente, pero que hacen que la persona se encuentre en un gran estado de desequilibrio psíquico y somático.

En esas situaciones la persona se comporta como un gran rompecabezas desajustado, inmensamente desajustado, que necesita que se realice con él esa labor de ajuste, precisamente lo que la medicina – experta sólo en el tratamiento del detalle, e ignorante de lo que es la totalidad – no puede hacer.

Es decir, que cada vez más los problemas de la gente son problemas derivados de su totalidad, del mal comportamiento de su totalidad, lo cual escapa a la comprensión de la medicina. La razón es que los problemas "de la totalidad" sólo pueden ser abordados "desde la totalidad", nunca desde la especialización.

Por eso, cuando van al médico y les dan unas pastillas, las toman, pero les sientan mal y, si solucionan aparentemente algo, les surge otro problema mayor, de modo que van de especialista en especialista, de análisis en análisis, sin encontrar causa aparente para sus problemas.

¡Y cuantas veces el médico, para sacárselas de encima, acaba diciéndoles: "usted no tiene nada, imaginaciones"!.

Todo por no reconocer que ellos, y su medicina, son incapaces de detectar la causa de sus problemas, bien reales y no imaginarios.

Especial importancia tiene el bloqueo respiratorio que se produce como consecuencia de este vivir "desde la cabeza". La respiración abdominal se ve impedida por completo y, en su lugar, el centro de la respiración asciende hasta la boca del estómago, o incluso hasta el pecho, dependiendo de donde se encuentre el bloqueo energético principal.

La respiración que resulta es corta, jadeante, ruidosa, sin pausas. O, a veces, imperceptible, como si no existiera. Es una respiración superficial y sin ritmo alguno, más propia de una persona que se está ahogando que de una persona sana. En ella el acento está puesto en la inspiración, como si la persona careciese de aire y necesitara estar inspirando continuamente. En cambio, la espiración apenas existe – ni tampoco las pausas –, no llegando nunca hasta el final del recorrido.

La gente que lo padece ni se fija en ello, pues nunca ha prestado atención a su cuerpo – salvo cuando les duele – y menos a su respiración. Y si se les hace notar dicen que es "porque nunca les han enseñado a respirar", como si el cuerpo no supiera hacerlo. Creen que es cuestión de enseñanza, no de cambio interior.

Pero la respiración, con su ritmo, al inspirar y espirar, es un modelo de cómo vivimos, dando y recibiendo.

De acuerdo a este modelo, el que no sabe espirar es porque tampoco sabe "dar", ni tiene nada que dar. Sólo sabe inspirar, que es equivalente al "coger", al recibir, acumulando más y más en sí mismos, sin tregua y sin ritmo, como si el aire fuera a faltar. Y todo ello deprisa y sin pausas.

La respiración jadeante, propia de quien actúa desde la cabeza, es un movimiento que se sitúa entre el estrechamiento de la boca del estómago y el del cuello, sin llegar nunca a conectar con el "centro" del vientre.

Por el contrario, la respiración propia de una persona centrada es una respiración de energía que se realiza desde el centro del vientre hasta lo alto de la cabeza y hasta la planta de los pies. Esta respiración nace y muere precisamente en el "centro" abdominal.

Además, esta respiración energética que surge del vientre es una respiración que se realiza con pausas muy largas, especialmente al final de la espiración.

Es una respiración "necesaria" en la cual la inspiración surge después de una larga pausa al vacío, "porque algo respira", y se extiende por todo el cuerpo, lentamente, deteniéndose de nuevo cuando llega, de forma natural, a su final, sin prisas, el tiempo que necesite, para volver a espirar de nuevo de forma completa, tranquila y pausada.

Es una respiración en la que todo es sutil, como si el aire se hubiera transmutado en energía que recorriera el cuerpo sin barrera alguna, llenándole la vida. Y todo eso de forma muy lenta, sin esfuerzo, ausentes en todo ello la prisa y el jadeo.

Además, cuando la respiración se realiza de forma libre – no bloqueada – es instrumento continuo para estirar el cuerpo, desde dentro, con cada respiración consciente, y para soltarlo y aflojarlo, haciéndole desprenderse de sus tensiones con cada espiración profunda. De esa manera la propia respiración se convierte en un ritmo corporal en el que se realizan, de forma continua y alternada, los movimientos básicos de "estirar" y "encoger", tensar y aflojar, manteniendo continuamente la elasticidad del cuerpo y de la energía, como si se tratara de un muelle que nunca perdiera su capacidad elástica.

La respiración es, por tanto, la consecuencia del estado interior de la persona, la expresión más clara de lo que es su vida. Así, una vida pausada produce una respiración profunda y lenta. Según sea el ritmo de la vida así será el ritmo respiratorio, expresión siempre del ritmo, o de la falta de ritmo vital.

La respiración es como el diapasón interior creador de ritmo, y también es el mecanismo equilibrador de nuestro interior de energía. Allí adonde están los bloqueos energéticos, allí se dirige la respiración para solucionarlos. Por lo tanto es inútil intentar "aprender" a respirar. En cambio, lo que se puede hacer es poner equilibrio en nosotros, con lo que la respiración se convertirá en la mejor expresión de ese cambio de ritmo interior.

Por todo ello hay que entender que las consecuencias que se muestran en el cuerpo están todas ellas relacionadas: el desequilibrio energético, las disfunciones corporales, la mala respiración, la coraza corporal y la forma de vida, todo es una y la misma cosa. Y todo ese entramado de causas y efectos – tan entrelazados que llega un momento en que los efectos se convierten a su vez en causas – sólo puede ser desmontado cuando se actúa a través de la energía vital, el único elemento integrador en el hombre, el único elemento directamente relacionado con esas diferentes manifestaciones.

Otra característica de ese estado de energético en desequilibrio es el de la "pérdida de los pies".

Lo natural, cuando la energía está en el "centro", es que fluya hacia abajo, hacia los pies y la tierra, en tanto que en el estado de desequilibrio, al subir la energía a la cabeza, los pies se quedan vacíos de ella. Las consecuencias son palpables: pies incapaces de andar, doloridos y deformados, rígidos, fríos y contraídos, todo lo contrario de unos pies flexibles, calientes y abiertos, como corresponde al estado de plenitud energética.

La consecuencia de esa pérdida es que se pierde también la conexión del hombre con la tierra, y no estoy hablando en un sentido simbólico sino real.

La persona queda como flotando, sin apoyo seguro al que referirse, y encerrada cada vez más en su cabeza. Al final la persona es su cabeza, es decir, su mente, no poseyendo conciencia propia más abajo del cuello. Su cuerpo no es percibido más que cuando duele, porque solo vive en sus pensamientos, en el mundo aprisionante de su irrealidad mental.

En tanto que el hombre-cabeza presume de vivir de "forma práctica", de realidades, con los pies bien asentados sobre el suelo, lo que en verdad acontece es todo lo contrario, un vivir desconectado de la tierra, a la que ni siente ni sabe pisar, absorto sólo en sus elucubraciones mentales, como si viviera en una nube, flotando en un espacio carente de gravedad, que él llama "practicidad". Precisamente ahora, como consecuencia de las largas estancias de los astronautas en el espacio sin gravedad, se está pudiendo comprobar la importancia de las consecuencias del vivir en esta forma, que afecta, entre otras cosas, a la capacidad para engendrar hijos sanos, sin malformaciones.

7 – LA ANSIEDAD.

Cuando se trabaja con la energía se advierte que la primera causa de desequilibrio energético es el estado de ansiedad crónico en que se vive.

Esta ansiedad provoca una paralización de la energía vital, el endurecimiento corporal, la pérdida de sensibilidad, y una clara incapacidad para reaccionar ante las situaciones.

Muchas veces suelo comparar a las personas cuya energía está equilibrada y en movimiento a un muelle elástico que, ante una presión externa, encoge, pero que, en el momento en que la presión desaparece, vuelve a estirarse hasta su total longitud.

Esa capacidad para "contraer y dilatar" de forma elástica es la propia de un cuerpo y de una persona poseedores de una energía viva, como puede verse, en general, en los niños pequeños.

Ellos pueden andar descalzos por el pavimento, sin enfriarse, porque sus pies reaccionan con calor. Los adultos, por el contrario, con cuerpos y energías atascadas, se enfrían y encogen con el frío, incapaces de reaccionar produciendo calor interior.

Pues bien, lo propio de una persona atenazada por la ansiedad es que su energía no se comporta como un muelle elástico, capaz de reaccionar ante las acciones del medio, sino que, incapaz de adaptarse a ellas, su única respuesta es la del endurecimiento, señal de una energía bloqueada.

Bajo la presión, el muelle encoge. Una vez liberado de la presión, se estira libremente por sí solo, hasta alcanzar el estado inicial. Pero si se trata de un muelle "atascado", entonces, aunque se retire la presión que le hizo encogerse, el muelle continua encogido, incapaz de recuperar.

Muelle comprimido por los efectos de la presión exterior	Muelle elástico, recuperando su forma inicial una vez que cesa la presión	Muelle atascado, incapaz de recuperar su forma aun habiendo ausencia de presión

Fig. 26

En realidad, este movimiento de "encoger y dilatar" es el movimiento básico de todo ser vivo, desde la simple célula que vive relacionándose con el medio a través de este movimiento, hasta el ser más evolucionado, como es el ser humano.

De hecho, toda la energía del ser vivo, incluida la del hombre, está continuamente dilatando y encogiendo, con tanta más fuerza cuanta mayor es su capacidad vital de respuesta.

Este movimiento de dilatar y contraer se realiza en toda la energía vital de la persona al unísono pero, como en el caso del muelle, con más intensidad en la persona más "viva" y con menos en la persona más bloqueada.

a = amplitud del movimiento de pulsación energética.

p = período o semilongitud de onda, equivalente a una contracción o a una dilatación.

En unas personas la capacidad de estiramiento y de encogimiento de su energía es muy grande, como en el caso del muelle perfectamente elástico, y en otras es mínima, cuando su capacidad vital está muy disminuida, bien por debilidad o por bloqueo energético.

Estas diferencias que se dan entre unas personas con otras, ocurren también, dentro de la misma persona, entre unas zonas del cuerpo y otras. Las zonas poseedoras de un buen flujo energético mantendrán la elasticidad propia de la persona. Por el contrario, las zonas bloqueadas, en las cuales el flujo energético esté entorpecido, presentarán una elasticidad energética muy reducida, apenas perceptible. El periodo de oscilación será el mismo que en el resto del cuerpo, pues esta es una constante para cada persona, pero la amplitud de su movimiento se verá muy reducida.

Pues bien, hay acciones externas que producen bloqueos energéticos localizados, como cuando se recibe un golpe, o se produce una torcedura, con consecuencias locales limitadas. Sin embargo, hay otras que lo que producen es un encogimiento de toda la energía corporal, afectando a la totalidad.

Me refiero a las acciones, o circunstancias, productoras de ansiedad, la cual se traduce en un cambio energético que va afectando, de forma progresiva, a la totalidad, como consecuencia de la tensión originada.

Hablábamos en el capítulo anterior, de cómo la ansiedad acumulada en la boca del estómago va, progresivamente, extendiendo sus efectos a todo el organismo físico y a todo el comportamiento afectivo y mental de la persona.

El resultado, al cabo de un cierto tiempo, es el de una persona en estado continuo de ansiedad, o de "tensión", lo que se traduce en una energía vital crónicamente bloqueada y sin capacidad de respuesta.

Resulta curioso que sea sólo ahora cuando la medicina oficial, a través de comprobaciones "científicas", se vaya dando cuenta de cómo este estado de ansiedad va siendo el responsable de cada vez mayor número de trastornos, como si ello fuera al gran descubrimiento. Ciertamente, están descubriendo la Luna.

Así, a medida que se van conociendo más datos sobre el estrés, se intuye que va a ser un factor de riesgo de la misma importancia que ahora se le da al tabaco, la hipertensión o al colesterol elevado. Se ha "descubierto" ahora que el estrés afecta al sistema inmunológico, el cual se deteriora; que produce también daños al corazón, aumentando el riesgo de infartos; y que se puede asociar, a través suyo, a las relaciones personales con la acción del sistema inmune.

Son "descubrimientos" de la ciencia que resultan ser evidencias de primera mano para quien trabaja en el campo de la regulación energética.

A través de este trabajo con la energía se comprueba a diario cómo la ansiedad se traduce en bloqueo energético y cómo éste afecta a la persona en su totalidad psicosomática.

Este estado de ansiedad está tan extendido que se puede decir que es consubstancial con el hombre de hoy.

La ansiedad es el resultado de la inseguridad, del miedo a la vida, de la insatisfacción, de la soledad, de la prisa, de la competitividad, de la preocupación, de la tristeza, del continuo esfuerzo por demostrar que se vale, por conservar el trabajo, por llegar a ser más, por vender más que los demás, etc..

La ansiedad es un estado de continua desarmonía que expresa carencias y resistencias muy profundas. Y, como resultado, se da un estado vibratorio interior bloqueado, un cuerpo endurecido y lleno de tensión, que no respira.

La persona deja de ser flexible y elástica, como lo son los niños pequeños, y se va acorazando de forma progresiva, como alternativa a la incapacidad para reaccionar elásticamente, que sería lo normal en un estado de salud verdadera.

La ansiedad, en el fondo, no es otra cosa que la expresión energética y corporal de nuestra resistencia a los cambios de la vida, la señal de nuestra lucha contra las circunstancias.

Dejamos de fluir con el medio y, como consecuencia, nos acorazamos, reduciendo nuestra respiración al mínimo vital.

Es decir, que si se produce un miedo, o una tristeza, la persona se encoge, como mecanismo defensivo de respuesta, pero luego, pasado ese momento, deberíamos ser capaces de volver de nuevo a estirarnos y a recuperar nuestra respiración profunda, nuestra calma mental y nuestro estado de relajación. Pero la realidad muestra que eso no ocurre así.

La persona se encoge, como el muelle, y se queda encogida, sin ser ya capaz de soltar la tensión almacenada. En la siguiente situación de ansiedad se encoge un poco más y también conserva, de forma permanente este encogimiento, sin ser capaz de soltarlo. Así sucesivamente, de modo que la persona se va transformando en un ser bloqueado, traumatizado, indefenso, acorazado, incapaz de sentir ni de reaccionar. Y esta incapacidad de reacción se muestra tanto en el plano mental – a través de la rigidez -, como del afectivo, y del somático, afectando al sistema inmune y a la capacidad de respuesta del organismo a los desarreglos funcionales.

El cuerpo, muscularmente, se va acorazando y endureciendo, como medio para que las agresiones externas no lleguen a nuestro interior.

El resultado es que la persona se comporta como si fuera una olla a presión, pero sin espita de seguridad.